Fit ins Alter
Ein Ganzkörpertraining zum Erhalt der Alltagsfitness mit Hirnleistungstraining, Koordinationsübungen, leichtem Krafttraining, Herzkreislauftraining und Gelenkbeweglichkeit.
Zum Erhalt der Beweglichkeit werden die einzelnen Muskelgruppen gefördert und so Bewegungsabläufe wiedererlangt.
Materialien: Alltagsmaterialien, der eigene Körper mit Spiel, Spaß und gezielten Übungen.
Kurszeit:
Montag 10:30 - 11:30 Uhr (Ü50)
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr (Ü60)
Kursort: Sporthalle Wenholthausen
Kursleiterin: Lioba Probosch
Ansprechpartnerin:
Annette Bornemann
Mobil: 0160 7937445
