12.08.2016 [mario]

Yoga und Yoga 60+ nach den Sommerferien

Die neuen Yoga-Kurse der Turn- und Gymnastikabteilung des TSV Rot –Weiß Wenholthausen starten nach den Sommerferien ab dem 29. August 2016 im Pfarrheim in Wenholthausen.

Neu im Angebot: Yoga für alle, auch Senioren 60+ und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Jeder Mensch kann Yoga praktizieren und von dieser ganzheitlichen Bewegungsform, verbunden mit Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen profitieren. Mit entsprechenden Hilfsmitteln wie Stühlen und Yogablöcken steht dem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden nichts im Wege. Kraft, Flexibilität und ein verbesserter Gleichgewichtssinn machen sich dann im Alltag schnell bemerkbar, Verspannungen und die damit verbundenen Schmerzen können nachlassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Yoga-Kurs mit Vorkenntnissen beginnt ebenfalls am 29.08. Die fließenden Übungen beim Yoga vereinen ganzheitliches Krafttraining, Herz-Kreislauf-Training sowie Dehnung und Mobilisierung des ganzen Körpers. Die Kurse gehen über 10 Wochen und werden geleitet von Veronika Kleinsorg. Der Kurs Yoga 60+ findet montags von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr statt. Von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr findet der Yoga-Kurs mit Vorkenntnissen statt.

Anmeldung und weitere Informationen bei:

Annette Bornemann
Tel.: 02973 6483
Mobil: 0160 93025215
 

... oder direkt im Kurs.