Radfahren ist toll, macht Spaß und ist Gesund. Radfahren ist wie Freiheit oder Urlaub pur. Radfahren macht stark und die Bewegung sorgt für Muskel- und Knochenaufbau, Kraft und Ausdauer. Radfahren ist eine ideale Sportart um abzunehmen. Radfahren senkt den Bluthochdruck, schont die Gelenke, schützt vor Bandscheibenvorfällen und hilft gegen Knieprobleme. Durch die Tretbewegung tut der Radfahrer seinen Gelenken Gutes und stärkt die Muskelgruppen rund um das Knie. Es kräftigt die Bandscheibe und stabilisiert die Wirbelsäule.

Radfahren hält jung, der Körper wird stärker, der Geist fitter!

Mountainbiking ist ein Bereich des Radsports, der auf befestigten oder unbefestigten Straßen, Wegen und Pfaden durch Feld, Wald oder Wiesen, oder auch im freien Gelände, durchgeführt wird. Die Touren von 20-35 km bieten dabei neue Blickwinkel von den Höhen in die Sauerländer Landschaften und Orte rund um Wenholthausen. Verbesserung der Fahrtechnik, Bewältigung der Steigungen in unterschiedlichem Gelände und die persönliche Belohnung mit dem Genuss in den Abfahrten bieten den Reiz der Touren.

MTB für Jugendliche, Einsteiger*innen und alle Interessierte die u.a. das Feeling des Fahrens in der Gruppe erleben möchten.

Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren müssen die unterschriebene Erklärung der Eltern mitbringen.

MTB: Mittwoch, 15:30 - ca. 17:30 Uhr

E-MTB/E-Bike: Mittwoch, 17:30 - ca. 19:30 Uhr

Treffpunkt / Startort: Kleinspielfeld an der Grundschule Wenholthausen

Helmpflicht für alle Teilnehmer!

Samstag bzw. Sonntag: Längere Fahrten oder die gemeinsame Teilnahme an Bike-Marathons z. B. in Grafschaft oder Sundern, werden individuell nach Leistungsvermögen und Wünschen besprochen und geplant.

Ansprechpartner: Bernd Materne

Tel.: 0170/3429358

E-Mail:MTB@rw-wenholthausen.de