Fit ins Alter

Ein Ganzkörpertraining zum Erhalt der Alltagsfitness mit Hirnleistungstraining, Koordinationsübungen, leichtem Krafttraining, Herzkreislauftraining und Gelenkbeweglichkeit. 

Zum Erhalt der Beweglichkeit werden die einzelnen Muskelgruppen gefördert und so Bewegungsabläufe wiedererlangt.

Materialien: Alltagsmaterialien, der eigene Körper mit Spiel, Spaß und gezielten Übungen.

 

Kurszeit:

Montag 10:30 - 11:30 Uhr (Ü50)

Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr (Ü60)

Kursort: Sporthalle Wenholthausen

Kursleiterin: Lioba Probosch

 

Ansprechpartnerin: 

Annette Bornemann
Tel.: 02973 6483
Mobil: 0160 7937445
E-Mail an Annette Bornemann